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簡單來說，就是將1天的飲食中的1至2餐替換成高蛋白的減肥方法。
其目的是為了將脂肪轉換成肌肉，同時提升基礎代謝，並打造易瘦體質。
且靠著代餐方式能有效減少1天的卡路里攝取量，並達到降低體重及肌肉生成的效果。
高蛋白減肥不僅是
"減少卡路里攝取(尤其是碳水化合物)的節食，同時也能有效攝取蛋白質"
的減肥方法。
飲食+高蛋白的攝取方式為，
減少飲食攝取量(白飯等碳水化合物減少為一般量的2/3以及減少油脂的攝取等等，不需要過激的節食)、在運動後進食，進而促成肌肉的成長，並以提高基礎代謝量的方式來打造不易變胖的體質。
一般來說節食減肥雖然可以讓體重下降，
但很容易造成肌肉量減少，讓全身都鬆垮垮的、毫不緊實，
且如果再回歸到正常的飲食生活就極有可能復胖。
關於這一點，高蛋白減肥法可以維持或甚至增加您的肌肉量，
同時達到體重下降的效果，並打造緊實的體態，
還擁有不會讓人復胖這個優點喔。
<變胖原因>
因懷孕而嚴重發福
<瘦身方法>
節食搭配高蛋白減肥
(2個月-10公斤)
<變胖原因>
誤用減肥產品導致復胖
<瘦身方法>
進行高蛋白減肥法
並狂上健身房運動
(1年半-15公斤)
<變胖原因>
飲食時間不正常，晚餐都特別晚吃。
<瘦身方法>
高蛋白減肥飲品取代1餐
(4個月-8公斤)
<變胖原因>
產後發福、離婚受到打擊
<瘦身方法>
以高蛋白減肥為主的飲食控制
在日本超受歡迎的「FASTANA窈窕輕飲」終於在台灣正式販售。
這可是現在在日本最暢銷的減肥高蛋白喔。
▼官方網站
http://tzungjie.avail.tw/site/fastana.php
在日本實在太受歡迎，所以一直處於缺貨的狀態。
請見「熊田式 美體講座＆Lesson」
高蛋白對於打造美麗體態是相當有效的。
隨著代謝提升卡路里消耗量也會改變，即使節食也能維持肌肉量。
FASTANA它還添加許多有助於美容的成分，是非常適合女性的高蛋白。
從左邊開始分別為
·減肥認定講師
·營養管理士
·準超模
由美容界和健康界的翹楚合力開發這款FASTANA窈窕輕飲，
不僅值得信賴也相當令人放心呢。
3種領域的專家(營養管理士、減肥講師、超模)徹底驗證減肥時必須的成分，讓人更想體驗看看。
FASTANA窈窕輕飲它是在擁有GMP認證、和醫藥品相同等級的國內工廠生產，品管相當嚴格。
據說日本的消費者被公認為全世界商品選擇基準最嚴格的國家。
也因此食品管理的審查也相當的嚴謹。
國外的審查方式通常是檢驗100人中的99人之益處。
而日本的審查方式則是檢驗100人中的1人之風險。
日本及美國對於食品安全基準規範有相當大的差異。
其中最明顯的例子就是針對農藥殘留的基準。
農藥殘留即是字面上的意思，指食品中所殘留的農藥量。
日本的馬鈴薯中農藥殘留量標準為0.05ppm，相對來說美國的標準則為50ppm，相差了近1000倍。
期間限定活動
1350元OFF
(再加上免運費)
▼官方網站
http://tzungjie.avail.tw/site/fastana.php
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