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你也因為不管怎麼努力都瘦不下來而煩惱嗎？
現在回想看看。是不是姿勢一直都不太良好呢？
其實只要矯正姿勢就能變成易瘦體質喔。
姿勢正確的話能讓身體活動量更大，增加消耗的卡路里。
反之，姿勢不良的話，會造成末端組織代謝阻塞、肌肉的疲勞累積、變得很容易浮腫。
駝背的時候，背部會弓起，肩胛骨張開，肩膀往前突出。
這樣的姿勢可能蠻輕鬆的，但腹部的肌肉會放鬆， 脂肪就會開始包覆鬆弛的肌肉。
就是這樣，只要姿勢正確，就能避免肚子變得圓滾滾。
坐著的時候也同樣有正確姿勢
・挺直背筋，形成「L」型
・不要坐太深將腰貼在椅背上，坐到中間位置就好
・不要將身體靠上椅背，用臀部和大腿承受體重
・不要翹角，坐著雙腳都平放在地面
不只是站著的時候需要注意姿勢，坐著的時候也隨時注意是很重要的。
矯正姿勢。雖然是簡單的減肥法，但要努力持續。
沒有立刻瘦下來也不能中途放棄。
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